心と身体 – Mental & Physical Tips

「うつ」ついての見方をあたらしい地球バージョンにアップデートするときがきているようで…今日で連続３回目となります。 今日は「うつ状態にあるかたの周囲の人のあり方」についてのようです。 これはわたし自身の経験そのもの、でもあります。

国のせい政府のせい法律のせい会社のせい学校のせい親のせい大人のせい若者のせい病気のせい天気のせい時間のせいあの人のせい・・・ 〇〇のせいだ、と 誰かや何かを責め誰かや何かに怒るあなたに 心から愛するあなたに祝福と共に真実を贈ります

3月23日、ニュージランド全土を対象としたロックダウン（封鎖）を実施する会見がありました。（みんな知ってた〜？笑）ジャシンダ・アーダーンニュージーランド首相が国民へむけた言葉。

予言します！2020年度の出席日数がやや少なくても 30年後の自分はまーったく気にしない！というか思い出しすらしないかも！

ポジティブとネガティブの間は
ニュートラルです

そのニュートラルが
あなたのセンターです

わたしたちが　心を静かにしてそっと　耳をすませばちゃんと　聴こえます 聴くのは頭にくっついたふたつの耳とはちがうね

正しさを手放します

大きな本棚を手放した。幼い頃から本好きな自分。育ったうちは幸運にも書店経営が稼業。いつか壁一面の本棚に思う存分、蔵書を並べる書斎が欲しいと少女の私は夢を描いていました。

ここにいる あなたは　この世界への贈りもの なぜって

社会に適応するためみんなの歩調に合わせるため自分よりも他人を先に考えましょう、それが思いやりです 全体のために自分が少し我慢するくらい、なんともない