揺れるのは、感情がある証拠
人間なしるしです
気持ちが上がったり、下がったり
これも人間なしるしです
どれだけ揺れても、アップにダウンをくりかえしても
ある場所…を感じることができます
そのある場所とは
あなたの中心です
あなたのセンターです
ポジティブとネガティブの間は
ニュートラルです
そのニュートラルが
あなたのセンターです
「センターに”戻ってくる”（come back to your center）」と表現することもできますが
ここでは「センターを”感じる”（feel your center）」と表現させてくださいね
なぜか？
それは、あなたとあなたのセンターは文字通り一体だからです
あなたがセンターを失ったことはないのです
センターはいつでも、ここにありました
だから「センターから外れてしまった！急いで探して、走って戻らなくては！」
と考える必要はないのです
あなたのセンターはあなたから取れてどこかへ行ってしまったりすることはありませんよね
今、ここに在るので
あなたがただ「感じよう」とすれば
感じられます
いつでも、どこでも(^^)
その方が感じやすければ、手を使ってもよいでしょう
手を、おへその下の辺りにあてます
（「丹田」とも呼ばれますね）
すると
重力のおかげで安定を感じて
地球があなたに必要な全てを与えていることを思い出します
文字どおり、全生物の母である大地との繋がりを感じます
もういっぽうの手を、ハートにあてます
すると
鼓動を感じて
体が精密に働いてくれるから生きていると思い出します
あなたの本当の声を感じます
あなたのセンターは
手をあてているへそ下とハートを通り
宇宙と地球とをつないでいます
まぶたを閉じて、呼吸と共に少しの間そうしています
目を開けると
あなたの世界がどこか違っているのに気がつくかも、しれません
世界を照らす光が
さっきより
優しくなっていませんか
♡ Lots of Love from Lisa ♡